Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 732g | 198kcal | 9.5g | 35.1g | 1.5g | 12.4g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 246g | 74kcal | 2.5g | 14.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 750g | 188kcal | 9.7g | 31.5g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3096g | 3979kcal | 642.4g | 0g | 154.8g | 0g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 42g | 378kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9912g | 9799kcal | 1340.8g | 188.2g | 401.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 4956g | 4899kcal | 670.4g | 94.1g | 200.7g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2478g | 2450kcal | 335.2g | 47.1g | 100.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu