Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1220g | 329kcal | 15.9g | 58.6g | 2.4g | 20.7g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 410g | 123kcal | 4.1g | 24.6g | 0.8g | 4.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1250g | 313kcal | 16.2g | 52.5g | 2.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 5160g | 6632kcal | 1070.7g | 0g | 258g | 0g | |
| Soijakastike | 50g | 30kcal | 2.6g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 630kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16520g | 16331kcal | 2234.8g | 313.6g | 668.6g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 8260g | 8166kcal | 1117.4g | 156.8g | 334.3g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4130g | 4083kcal | 558.7g | 78.4g | 167.2g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu