Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1464g | 395kcal | 19g | 70.3g | 2.9g | 24.9g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 492g | 148kcal | 4.9g | 29.5g | 1g | 4.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1500g | 375kcal | 19.5g | 63g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 6192g | 7959kcal | 1284.8g | 0g | 309.6g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 84g | 756kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19824g | 19597kcal | 2681.6g | 376.2g | 802.4g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 9912g | 9799kcal | 1340.8g | 188.1g | 401.2g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4956g | 4899kcal | 670.4g | 94.1g | 200.6g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu