Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 667g | 1053kcal | 106.7g | 6.7g | 66.7g | 0.7g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 600g | 150kcal | 9g | 24g | 3g | 18g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 67g | 459kcal | 10g | 2.2g | 46g | 2.3g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 67g | 460kcal | 6g | 9.3g | 48g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4244kcal | 263.4g | 84.4g | 327.4g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2122kcal | 131.7g | 42.2g | 163.7g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1061kcal | 65.9g | 21.1g | 81.9g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu