Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 833g | 1317kcal | 133.3g | 8.3g | 83.3g | 0.8g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 750g | 188kcal | 11.2g | 30g | 3.7g | 22.5g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 83g | 573kcal | 12.5g | 2.7g | 57.5g | 2.9g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 83g | 575kcal | 7.5g | 11.7g | 60g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 5305kcal | 329g | 105.4g | 409g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 2653kcal | 164.5g | 52.7g | 204.5g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1326kcal | 82.3g | 26.4g | 102.3g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu