Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 1000g | 1580kcal | 160g | 10g | 100g | 1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 900g | 225kcal | 13.5g | 36g | 4.5g | 27g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 100g | 688kcal | 15g | 3.3g | 69g | 3.5g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 100g | 690kcal | 9g | 14g | 72g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 6366kcal | 395g | 126.6g | 491g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 3183kcal | 197.5g | 63.3g | 245.5g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1592kcal | 98.8g | 31.7g | 122.8g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu