Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 1167g | 1843kcal | 186.7g | 11.7g | 116.7g | 1.2g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 1050g | 263kcal | 15.7g | 42g | 5.2g | 31.5g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 117g | 803kcal | 17.5g | 3.8g | 80.5g | 4.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 117g | 805kcal | 10.5g | 16.3g | 84g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 7427kcal | 460.8g | 147.6g | 572.8g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 3714kcal | 230.4g | 73.8g | 286.4g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 1857kcal | 115.2g | 36.9g | 143.2g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu