Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 1333g | 2107kcal | 213.3g | 13.3g | 133.3g | 1.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 1200g | 300kcal | 18g | 48g | 6g | 36g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 133g | 917kcal | 20g | 4.4g | 92g | 4.7g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 133g | 920kcal | 12g | 18.7g | 96g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 8488kcal | 526.6g | 168.8g | 654.6g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4244kcal | 263.3g | 84.4g | 327.3g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2122kcal | 131.7g | 42.2g | 163.7g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu