Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 167g | 263kcal | 26.7g | 1.7g | 16.7g | 0.2g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 150g | 38kcal | 2.2g | 6g | 0.7g | 4.5g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 17g | 115kcal | 2.5g | 0.5g | 11.5g | 0.6g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 17g | 115kcal | 1.5g | 2.3g | 12g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 1061kcal | 65.8g | 21g | 81.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 531kcal | 32.9g | 10.5g | 40.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 265kcal | 16.5g | 5.3g | 20.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu