Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 1667g | 2633kcal | 266.7g | 16.7g | 166.7g | 1.7g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 1500g | 375kcal | 22.5g | 60g | 7.5g | 45g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 167g | 1147kcal | 25g | 5.5g | 115g | 5.8g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 167g | 1150kcal | 15g | 23.3g | 120g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 10610kcal | 658.4g | 211g | 818.4g | 138.4g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 5305kcal | 329.2g | 105.5g | 409.2g | 69.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2653kcal | 164.6g | 52.8g | 204.6g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu