Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 333g | 527kcal | 53.3g | 3.3g | 33.3g | 0.3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 300g | 75kcal | 4.5g | 12g | 1.5g | 9g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 33g | 229kcal | 5g | 1.1g | 23g | 1.2g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 33g | 230kcal | 3g | 4.7g | 24g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 2122kcal | 131.6g | 42.2g | 163.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 1061kcal | 65.8g | 21.1g | 81.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 531kcal | 32.9g | 10.6g | 40.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu