Elsax sanoi...
Julkaistu 14.01.2011 HS. fi
Siirry sivulle!
perjantai 14.01.2011 klo 17:55
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 795g | 1034kcal | 51.7g | 159.1g | 23.9g | 39.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
Korianteri, annos 10g | 15g | 3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 147g | 503kcal | 14.9g | 102.5g | 1.8g | 5.1g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 135g | 27kcal | 2.7g | 5.4g | 0.7g | 4.1g | |
Sinappi | 15g | 20kcal | 0.7g | 2.1g | 0.9g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2964g | 4452kcal | 147.8g | 577.8g | 176.4g | 114.4g | |
Valittu annoskoko | 1482g | 2226kcal | 73.9g | 288.9g | 88.2g | 57.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 741g | 1113kcal | 37g | 144.5g | 44.1g | 28.6g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 5g | 19.5g | 6g | 3.9g |