Elsax sanoi...
Julkaistu 14.01.2011 HS. fi
Siirry sivulle!
perjantai 14.01.2011 klo 17:55
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 1060g | 1379kcal | 68.9g | 212.1g | 31.8g | 53g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Korianteri, annos 10g | 20g | 4kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 670kcal | 19.9g | 136.7g | 2.3g | 6.8g | |
Korianteri, tuore, annos 20g | 180g | 36kcal | 3.6g | 7.2g | 0.9g | 5.4g | |
Sinappi | 20g | 26kcal | 0.9g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3952g | 5936kcal | 197.2g | 770.4g | 234.4g | 151.8g | |
Valittu annoskoko | 1976g | 2968kcal | 98.6g | 385.2g | 117.2g | 75.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 988g | 1484kcal | 49.3g | 192.6g | 58.6g | 38g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 5g | 19.5g | 5.9g | 3.8g |