Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 25g | 31kcal | 4.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 50g | 26kcal | 1.6g | 1.6g | 1.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 8.3g | 22kcal | 2.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 3.3g | 5.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 17g | 50kcal | 3.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 346kcal | 29.2g | 3.8g | 24.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 173kcal | 14.6g | 1.9g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 86kcal | 7.3g | 1g | 6.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu