Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 257g | 367kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 351g | 438kcal | 59.6g | 1.4g | 24.5g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 701g | 365kcal | 22.4g | 21.7g | 21g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 117g | 304kcal | 31.5g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 47g | 75kcal | 3.7g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 171kcal | 0.2g | 0.2g | 18.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 234g | 701kcal | 53.7g | 0g | 53.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3458g | 4838kcal | 406.4g | 52g | 340.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1729g | 2419kcal | 203.2g | 26g | 170.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 865g | 1210kcal | 101.6g | 13g | 85.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu