Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 294g | 419kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 401g | 501kcal | 68.1g | 1.6g | 28g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 801g | 417kcal | 25.6g | 24.8g | 24g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 134g | 347kcal | 36g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 53g | 85kcal | 4.3g | 2.1g | 6.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 267g | 801kcal | 61.4g | 0g | 61.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3952g | 5530kcal | 464.8g | 59.4g | 389g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1976g | 2765kcal | 232.4g | 29.7g | 194.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 988g | 1382kcal | 116.2g | 14.9g | 97.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu