Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 451g | 563kcal | 76.6g | 1.8g | 31.5g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 901g | 469kcal | 28.8g | 27.9g | 27g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 150g | 391kcal | 40.6g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 60g | 96kcal | 4.8g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 30g | 219kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 901kcal | 69.1g | 0g | 69.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4446g | 6221kcal | 523g | 66.8g | 437.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2223g | 3110kcal | 261.5g | 33.4g | 218.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1112g | 1555kcal | 130.8g | 16.7g | 109.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu