Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 50g | 63kcal | 8.5g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 100g | 52kcal | 3.2g | 3.1g | 3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 17g | 43kcal | 4.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 6.7g | 11kcal | 0.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 33g | 100kcal | 7.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 691kcal | 58g | 7.4g | 48.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 346kcal | 29g | 3.7g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 173kcal | 14.5g | 1.9g | 12.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 1.5g | 9.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu