Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 367g | 524kcal | 45.9g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 501g | 626kcal | 85.1g | 2g | 35g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 1001g | 521kcal | 32g | 31g | 30g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 167g | 434kcal | 45.1g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 67g | 107kcal | 5.3g | 2.7g | 8.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 244kcal | 0.3g | 0.3g | 26.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 334g | 1001kcal | 76.8g | 0g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4940g | 6912kcal | 581g | 74.2g | 486.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2470g | 3456kcal | 290.5g | 37.1g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1235g | 1728kcal | 145.3g | 18.6g | 121.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu