Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 600g | 750kcal | 102g | 2.4g | 42g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 1200g | 624kcal | 38.4g | 37.2g | 36g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 520kcal | 54g | 0g | 34g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 80g | 128kcal | 6.4g | 3.2g | 10.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8283kcal | 696.4g | 89g | 583g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4142kcal | 348.2g | 44.5g | 291.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2071kcal | 174.1g | 22.3g | 145.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu