Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 601g | 751kcal | 102.1g | 2.4g | 42.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 1202g | 625kcal | 38.5g | 37.3g | 36g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 200g | 521kcal | 54.1g | 0g | 34g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 80g | 128kcal | 6.4g | 3.2g | 10.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 401g | 1202kcal | 92.1g | 0g | 92.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5928g | 8294kcal | 697.4g | 89.2g | 583.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2964g | 4147kcal | 348.7g | 44.6g | 291.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1482g | 2074kcal | 174.4g | 22.3g | 145.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu