Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 75g | 94kcal | 12.7g | 0.3g | 5.2g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 150g | 78kcal | 4.8g | 4.6g | 4.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 25g | 65kcal | 6.8g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 10g | 16kcal | 0.8g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 37kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 150kcal | 11.5g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 1035kcal | 87g | 11g | 72.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 518kcal | 43.5g | 5.5g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 259kcal | 21.8g | 2.8g | 18.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu