Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 588g | 838kcal | 73.4g | 1.8g | 60.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 801g | 1001kcal | 136.2g | 3.2g | 56.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 1602g | 833kcal | 51.3g | 49.7g | 48.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 267g | 694kcal | 72.1g | 0g | 45.4g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 107g | 171kcal | 8.5g | 4.3g | 13.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 390kcal | 0.5g | 0.5g | 42.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 534g | 1602kcal | 122.8g | 0g | 122.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7904g | 11060kcal | 929.6g | 119g | 778.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3952g | 5530kcal | 464.8g | 59.5g | 389.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1976g | 2765kcal | 232.4g | 29.8g | 194.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu