Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 734g | 1048kcal | 91.8g | 2.2g | 75.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1001g | 1252kcal | 170.2g | 4g | 70.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 2003g | 1041kcal | 64.1g | 62.1g | 60.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 334g | 868kcal | 90.1g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 134g | 214kcal | 10.7g | 5.3g | 17.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 67g | 487kcal | 0.7g | 0.7g | 53.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 668g | 2003kcal | 153.5g | 0g | 153.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9880g | 13824kcal | 1162.2g | 148.6g | 973g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4940g | 6912kcal | 581.1g | 74.3g | 486.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2470g | 3456kcal | 290.6g | 37.2g | 243.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu