Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 129g | 183kcal | 16.1g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 175g | 219kcal | 29.8g | 0.7g | 12.3g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 351g | 182kcal | 11.2g | 10.9g | 10.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 58g | 152kcal | 15.8g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 23g | 37kcal | 1.9g | 0.9g | 3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 117g | 351kcal | 26.9g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1729g | 2419kcal | 203.6g | 26g | 170.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 865g | 1210kcal | 101.8g | 13g | 85.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 605kcal | 50.9g | 6.5g | 42.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu