Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 202kcal | 2.6g | 43.9g | 1g | 4.3g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Marja keskiarvo | 240g | 115kcal | 1.8g | 17.3g | 1.2g | 8.4g | |
Pellavansiemenet, Pellavainen | 90g | 414kcal | 17.8g | 0.9g | 37.7g | 27.5g | |
Annoskoko tuplana | 2940g | 2286kcal | 155.8g | 213.4g | 81.8g | 80.4g | |
Valittu annoskoko | 1470g | 1143kcal | 77.9g | 106.7g | 40.9g | 40.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 735g | 571kcal | 39g | 53.4g | 20.5g | 20.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 7.3g | 2.8g | 2.7g |