Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 51kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Marja keskiarvo | 60g | 29kcal | 0.4g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
Pellavansiemenet, Pellavainen | 23g | 104kcal | 4.5g | 0.2g | 9.4g | 6.9g | |
Annoskoko tuplana | 736g | 572kcal | 39g | 53.4g | 20.4g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 368g | 286kcal | 19.5g | 26.7g | 10.2g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 184g | 143kcal | 9.8g | 13.4g | 5.1g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.3g | 7.3g | 2.8g | 2.7g |