Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 19g | 86kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 350g | 350kcal | 42g | 9.1g | 16.8g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 626g | 425kcal | 10g | 93.2g | 0.6g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 313g | 344kcal | 9.4g | 10g | 31.3g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 313g | 63kcal | 6.3g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2537kcal | 135.6g | 247.4g | 116.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1268kcal | 67.8g | 123.7g | 58.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 634kcal | 33.9g | 61.9g | 29.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu