Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 23g | 104kcal | 0.1g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 420g | 420kcal | 50.4g | 10.9g | 20.2g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 751g | 510kcal | 12g | 111.8g | 0.8g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 375g | 413kcal | 11.3g | 12g | 37.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 375g | 75kcal | 7.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 3044kcal | 162.6g | 296.6g | 140g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1522kcal | 81.3g | 148.3g | 70g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 761kcal | 40.7g | 74.2g | 35g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu