Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 7.5g | 35kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 140g | 140kcal | 16.8g | 3.6g | 6.7g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 250g | 170kcal | 4g | 37.3g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 125g | 138kcal | 3.8g | 4g | 12.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 125g | 25kcal | 2.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 1015kcal | 54.2g | 98.8g | 46.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 507kcal | 27.1g | 49.4g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 254kcal | 13.6g | 24.7g | 11.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu