Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 900g | 2016kcal | 171.9g | 0g | 147.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 98g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 90g | 27kcal | 0.9g | 5.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 150g | 420kcal | 46.5g | 0g | 25.5g | 1.5g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 150g | 23kcal | 3.4g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3495g | 6071kcal | 494g | 41.4g | 433.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1748g | 3036kcal | 247g | 20.7g | 216.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 874g | 1518kcal | 123.5g | 10.4g | 108.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu