Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 1200g | 2688kcal | 229.2g | 0g | 196.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 120g | 36kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 200g | 560kcal | 62g | 0g | 34g | 2g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 200g | 30kcal | 4.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 8095kcal | 658.8g | 55g | 578.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 4047kcal | 329.4g | 27.5g | 289.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 2024kcal | 164.7g | 13.8g | 144.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu