Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 1500g | 3360kcal | 286.5g | 0g | 246g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 150g | 45kcal | 1.5g | 9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 250g | 700kcal | 77.5g | 0g | 42.5g | 2.5g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 250g | 38kcal | 5.7g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5825g | 10119kcal | 823.4g | 68.8g | 723g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2913g | 5059kcal | 411.7g | 34.4g | 361.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1456g | 2530kcal | 205.9g | 17.2g | 180.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu