Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 1800g | 4032kcal | 343.8g | 0g | 295.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 55kcal | 1.2g | 11.6g | 0.4g | 4.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 180g | 54kcal | 1.8g | 10.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 300g | 840kcal | 93g | 0g | 51g | 3g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 300g | 45kcal | 6.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6990g | 12142kcal | 988g | 82.4g | 867.6g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 3495g | 6071kcal | 494g | 41.2g | 433.8g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1748g | 3036kcal | 247g | 20.6g | 216.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu