Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 23g | 28kcal | 1.1g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 4.5g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 113g | 64kcal | 11g | 4.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 205kcal | 24.8g | 12.6g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 103kcal | 12.4g | 6.3g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 51kcal | 6.2g | 3.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 8.8g | 4.4g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu