Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 240g | 302kcal | 12g | 6.7g | 25.2g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 48g | 105kcal | 3g | 11.9g | 5g | 0g | |
| Tilli mauste | 24g | 4.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 1200g | 684kcal | 117.6g | 49.2g | 2.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2190kcal | 265.8g | 136g | 65.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1095kcal | 132.9g | 68g | 32.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 548kcal | 66.5g | 34g | 16.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu