Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 360g | 454kcal | 18g | 10.1g | 37.8g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 72g | 157kcal | 4.5g | 17.9g | 7.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 36g | 6.1kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 1800g | 1026kcal | 176.4g | 73.8g | 3.6g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 3285kcal | 398.8g | 204.4g | 98.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 1643kcal | 199.4g | 102.2g | 49.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 821kcal | 99.7g | 51.1g | 24.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu