Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 480g | 605kcal | 24g | 13.4g | 50.4g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 96g | 209kcal | 6g | 23.8g | 10g | 0g | |
| Tilli mauste | 48g | 8.2kcal | 0.7g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 2400g | 1368kcal | 235.2g | 98.4g | 4.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4381kcal | 531.8g | 272.2g | 131.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2190kcal | 265.9g | 136.1g | 65.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1095kcal | 133g | 68.1g | 32.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu