Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 540g | 680kcal | 27g | 15.1g | 56.7g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 108g | 235kcal | 6.7g | 26.8g | 11.2g | 0g | |
| Tilli mauste | 54g | 9kcal | 0.8g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 2700g | 1539kcal | 264.6g | 110.7g | 5.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6804g | 4928kcal | 598.2g | 306.2g | 147.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 3402g | 2464kcal | 299.1g | 153.1g | 73.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1701g | 1232kcal | 149.6g | 76.6g | 36.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu