Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 600g | 756kcal | 30g | 16.8g | 63g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 120g | 262kcal | 7.4g | 29.8g | 12.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 60g | 10kcal | 0.8g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 3000g | 1710kcal | 294g | 123g | 6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 5476kcal | 664.4g | 340.4g | 164g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2738kcal | 332.2g | 170.2g | 82g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1369kcal | 166.1g | 85.1g | 41g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu