Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 720g | 907kcal | 36g | 20.2g | 75.6g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 144g | 314kcal | 8.9g | 35.7g | 15g | 0g | |
| Tilli mauste | 72g | 12kcal | 1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 3600g | 2052kcal | 352.8g | 147.6g | 7.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9072g | 6571kcal | 797.4g | 408.4g | 196.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 4536g | 3285kcal | 398.7g | 204.2g | 98.4g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2268g | 1643kcal | 199.4g | 102.1g | 49.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu