Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 840g | 1058kcal | 42g | 23.5g | 88.2g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 168g | 366kcal | 10.4g | 41.7g | 17.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 84g | 14kcal | 1.2g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 4200g | 2394kcal | 411.6g | 172.2g | 8.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10584g | 7666kcal | 930.4g | 476.4g | 229.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 5292g | 3833kcal | 465.2g | 238.2g | 114.8g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2646g | 1917kcal | 232.6g | 119.1g | 57.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu