Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1080g | 1361kcal | 54g | 30.2g | 113.4g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 216g | 471kcal | 13.4g | 53.6g | 22.5g | 0g | |
| Tilli mauste | 108g | 18kcal | 1.5g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 5400g | 3078kcal | 529.2g | 221.4g | 10.8g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 9856kcal | 1196.2g | 612.6g | 295.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 4928kcal | 598.1g | 306.3g | 147.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 2464kcal | 299.1g | 153.2g | 73.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu