Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1200g | 1512kcal | 60g | 33.6g | 126g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 240g | 523kcal | 14.9g | 59.5g | 25g | 0g | |
| Tilli mauste | 120g | 20kcal | 1.7g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 6000g | 3420kcal | 588g | 246g | 12g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 10951kcal | 1329.2g | 680.6g | 328g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 5476kcal | 664.6g | 340.3g | 164g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 2738kcal | 332.3g | 170.2g | 82g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu