Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 135g | 170kcal | 6.8g | 3.8g | 14.2g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 27g | 59kcal | 1.7g | 6.7g | 2.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 14g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 675g | 385kcal | 66.2g | 27.7g | 1.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 1232kcal | 149.8g | 76.6g | 37g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 851g | 616kcal | 74.9g | 38.3g | 18.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 308kcal | 37.5g | 19.2g | 9.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu