Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 150g | 551kcal | 19.5g | 106.6g | 4.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 601g | 348kcal | 66.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 12g | 14kcal | 0.1g | 1.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 180g | 348kcal | 1.1g | 85.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 17g | 151kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 30g | 9kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 2900kcal | 176.8g | 404g | 63.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 1450kcal | 88.4g | 202g | 31.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 725kcal | 44.2g | 101g | 15.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu