Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 250g | 918kcal | 32.5g | 177.6g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 1001g | 581kcal | 110.1g | 0g | 15g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 20g | 22kcal | 0.2g | 2.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 300g | 580kcal | 1.8g | 142.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 28g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 50g | 15kcal | 0.4g | 5.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 4833kcal | 294.6g | 673g | 105.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 2417kcal | 147.3g | 336.5g | 52.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1208kcal | 73.7g | 168.3g | 26.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu