Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 50g | 184kcal | 6.5g | 35.5g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 200g | 116kcal | 22g | 0g | 3g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 4g | 4.5kcal | 0g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 60g | 116kcal | 0.4g | 28.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 10g | 3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 967kcal | 59g | 134.4g | 21.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 483kcal | 29.5g | 67.2g | 10.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 242kcal | 14.8g | 33.6g | 5.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu