Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 63g | 229kcal | 8.1g | 44.4g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 250g | 145kcal | 27.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 5g | 5.6kcal | 0g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 75g | 145kcal | 0.5g | 35.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1214g | 1208kcal | 73.6g | 168.2g | 26.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 604kcal | 36.8g | 84.1g | 13.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 302kcal | 18.4g | 42.1g | 6.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.1g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu