Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 340g | 544kcal | 71.4g | 1g | 306g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 800g | 1040kcal | 144g | 17.6g | 48.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3440g | 4411kcal | 466.8g | 80.8g | 810g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1720g | 2206kcal | 233.4g | 40.4g | 405g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 1103kcal | 116.7g | 20.2g | 202.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu